Simone 
Narcistische persoonlijkheidsstoornis, heb jij te maken met iemand in jouw omgeving met deze stoornis?
Een narcist is een veel voorkomende term die verwijst naar een persoon die egocentrisch of ijdel handelt. Een narcistische persoonlijkheidsstoornis is een ernstige aandoening en dit feit is niet bij veel mensen bekend.
Als je zo’n stoornis hebt, kunnen andere mensen denken dat je alleen maar bezig bent met je behoeften en dat je veel complimenten voor jezelf wilt. Maar van binnen kun je je misschien heel onzeker en leeg voelen.
Het hebben van deze stoornis maakt het moeilijk voor een persoon om met anderen om te gaan om echte eigenwaarde te hebben. Daarnaast kan het ook van invloed zijn op uw relaties met familie, vrienden en collega’s.
Wat is Narcisme volgens experts?
Experts zeggen dat tot 5% van de mensen een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft.
Narcisme is een van die persoonlijkheidsstoornissen waardoor iemand denkt, voelt of zich gedraagt op een manier die hard is voor anderen of zichzelf.
De tekenen en symptomen van dit soort persoonlijkheidsstoornis verschijnen over het algemeen in de late tienerjaren en vroege volwassenheid
Narcisme betekent niet zelfliefde. Het zou juister zijn om te zeggen dat mensen met dit soort persoonlijkheidsstoornis verliefd zijn op een geïdealiseerd en grandioos beeld van zichzelf. Ze houden van dit zelfopgeblazen beeld omdat het hen in staat stelt diepe gevoelens van onzekerheid te vermijden.
Dit soort persoonlijkheidsstoornis omvat een patroon van egocentrisch, arrogant denken en gedrag, een gebrek aan vriendelijkheid voor andere mensen en ook een buitensporige behoefte aan bewondering. Je kunt ook zeggen dat andere mensen narcisten omschrijven als egoïstische, neerbuigende, manipulatieve en veeleisende mensen.
Personen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zijn zeer resistent tegen hun veranderende gedrag, zelfs als het hen problemen bezorgt en in plaats van zich op zichzelf te concentreren, geven ze anderen de schuld. Ze zijn erg gevoelig en reageren hard op zelfs de geringste kritiek en meningsverschillen.
Voor de mensen die zulke narcistische vrienden in hun gemeenschap hebben, wordt het aanbevolen dat ze meegaan in hun eisen om kilheid en woede te vermijden. Zo kunnen ze zichzelf beschermen tegen hun machtsspelletjes en gezonde grenzen stellen
Kenmerken van een narcistische Persoonlijkheidsstoornis
Grootsheid is een prominent kenmerk van narcisme. Het is meer dan arrogantie en het is een onrealistisch gevoel om jezelf superieur te achten.
- Denken dat ze heel bijzonder zijn en alleen begrepen kunnen worden door andere speciale mensen, of ze denken gewoon dat ze te goed zijn voor iets gemiddelds of gewoons.
- Ze willen alleen geassocieerd worden met rijke mensen, geweldige plekken en dure dingen. Daarom zullen ze vaak overdrijven en liegen over hun prestaties en talenten. Zulke mensen leven in de wereld van een fantasie die hun grootsheidswaan ondersteunt.
- Je kunt zeggen dat deze persoon houdt van zelf verheerlijkende fantasieën, aantrekkelijkheid, onbeperkt succes en genialiteit en innerlijke leegte heeft.
- Dit soort mensen hebben altijd bewondering nodig en af en toe een compliment is niet genoeg voor hen, dus omringen ze zich met mensen die bereid zijn hun obsessieve verlangen naar bevestiging te vervullen.
- Ze exploiteren anderen zonder enige schaamte en ze voelen met niemand mee
Gevolgen van narcistisch misbruik
- Emotioneel uitgeput
- Slecht slapen
- Gevoelens van minderwaardigheid
- Angstige gedachten
- Het gevoel constant “op eieren te moeten lopen”
- Depressie
- Schuldgevoelens
- Wantrouwend
- Gespannen zijn
Herstellen van narcistisch misbruik
Als je wilt herstellen van narcistisch misbruik, dan zijn er enkele belangrijke en basisoefeningen die je kunt doen om op deze gebieden te groeien.
Krijg professionele ondersteuning
Het raadplegen van een therapeut in deze situatie kan een zeer belangrijke stap zijn om uw emotionele welzijn te verbeteren. Als je iemand die een rol speelt in je narcistische gedrag niet kunt verlaten, is het een goed idee om naar een therapeut te gaan.
Hij kan je begeleiding bieden bij:
- het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden,
- Leren omgaan met angst en depressie,
- het overwinnen van de gedachten aan zelfbeschadiging en
- het vertellen van andere mensen over hun misbruik
Zo leer je om je gedachten weer te ordenen en weer stevig in je schoenen te komen staan.
Zorg voor jezelf
Goed voor jezelf zorgen kan een groot verschil maken in je herstel, voor jezelf zorgen betekent dat je voorziet in je emotionele en fysieke behoeften.
- Deze dingen zijn onder meer:
- voldoende slaap krijgen,
- ontspannen in stressvolle situaties
- tijd vrijmaken voor of doen van de activiteiten die u leuk vindt,
- een uitgebalanceerd dieet volgen
- lichamelijk actief blijven.
Met behulp van een goede balans tussen je gezonde geest en gezond lichaam kom je gemakkelijker over deze situatie heen.
Vermijd mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Logeren bij narcistische mensen of in een narcistische relatie zitten, kan veel schade toebrengen aan jou en je emoties. De reden is dat narcistische mensen veel pijn kunnen veroorzaken en ze zullen je altijd weghouden van de realiteit.
Het maakt niet uit of je een diepe emotionele band met ze hebt, je kunt ze toch verlaten of afstand van ze houden voor je eigen gezondheid.
Je zult een tijdje denken dat het jouw schuld was dat ze je mishandelden of manipuleerden. Maar dit zijn de dingen die je moet vermijden als je in de toekomst gezond wilt leven.
Het is niet altijd gemakkelijk om alleen aan deze dingen te werken, dus een therapeut kan je ondersteuning bieden om met dit soort situaties om te gaan.
De zoektocht naar hulp
Nadat je je hebt verdiept in narcisme ga je op zoek naar hulp. Echter, wanneer je bij de reguliere hulpverlening aanklopt om te herstellen van narcistisch misbruik weten ze vaak niet wat ze met je aan moeten.
Het is ook vaak te onwerkelijk jouw verhaal. Het advies wat gegeven wordt is om weg te gaan uit de situatie en te zorgen dat je weer beter in je vel komt te zitten.
Maar als je niet zo makkelijke weg kan uit de situatie? Wat als het jouw baas is die een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft en jij hebt toch je salaris nodig?
Wat als je partner een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft en jij kan nergens heen?
Zorg dat je vrij komt van de narcist en nooit meer terugvalt in de destructieve gewoontes die de narcist je heeft opgedrongen.
Eigenwaarde
Realiseer je eigenwaarde en onthoud ook dat je de beste bent met al je gebreken en tekortkomingen. Je imperfecties zorgen ervoor dat je er goed uitziet.
Probeer je werkelijke imago aan mensen te presenteren en te zijn wie je bent in plaats van grootsheid na te jagen. Je bent echt goed zoals je bent.
30 Dagen Narcisme vrij challenge
Ben jij net als ik slachtoffer van narcistisch misbruik? Dan daag ik je uit mee te doen aan de “30 Dagen Narcismevrij Challenge”!
In deze challenge krijg je een maand lang elke dag een mail met een opdracht en die zal vooral gericht zijn op het tegengaan van negatieve gedachten en het herstellen van zelfvertrouwen.
Het zou niet veel tijd kosten en je hebt ongeveer 30 minuten per dag nodig om de theorie te lezen en de opdrachten te maken.
Je kunt op elk gewenst moment deelnemen aan dit programma en je hoeft je alleen maar in te schrijven en dan kun je met een groep deelnemers een uitdaging aangaan.
Zoals we allemaal weten, kunnen de deelnemers dit niet alleen doen, dus zouden de deelnemers lid worden van een geheim forum dat alleen voor hen toegankelijk zou zijn en niet op Google te vinden is.
Nadat je je opdrachten hebt opgelost, moet je de resultaten posten en deze vervolgens met andere mensen bespreken.
We zijn aan het einde van deze blog. Ik hoop dat je na het lezen van deze blog voor jezelf kiest en de 30 Dagen challenge gaat volgen.
Related Content
About Author
